The Best Quality Nursing Care Home Service Low Ratein Dhaka

গর্ভাবস্থা একটি সুস্থ শিশু জন্ম দেয়ার কিছু টিপস ।
১।মা শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত নিতে হবে।
২। পর্যাপ্ত খাদ্য এবং সুষম খাবার খেতে হবে।
৩।সকালে নাস্তা খেতে ভুলবেন না ।

Pregnant Mother (we give the best quality nursing care home service  low rate in Dhaka)

৪।ফাইবার জাতীয় খাবার খাবেন ।
৫।স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন।
৬।বাড়িতে হালকা পাতলা কাজ করতে পারবে এবং ভারি কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে।
৭।রাতের বেলা ৮ঘন্টা এবং দিনের বেলা ২ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
৮।লুস, আরামদায়ক এবং সুতি কাপড় পরিধান করা।
৯।প্রথম ৩মাস ভ্রমণ পরিহার করা।
১০।টিটেনাস ভাক্সিন দিবেন।
১১।প্রতিদিন আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড ট্যবলেট খাবেন।
১২।ধুমপান,কফি এবং অ্যালকোহল খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে।
১৩।যেকোন সমস্যা হলে ডাক্তারে সাথে দেখা করবেন।
১৪।অন্ততঃ ৪বার ডাক্তারে কাছে ফলোআপ দিতে হবে। উদারন -১৬ সপ্তহ,(২৪-২৮)সপ্তহ,৩২সপ্তহ,৩৬সপ্তহ।
১৫।প্রথম ৩মাস এবং শেষ ৩মাস সহবাস থেকে বিরত থাকিবেন।
 we give the best quality nursing care home service  low rate in Dhaka.